Der Kurs wird immer nach Absprache verlängert. Ein Einsteigen für interessierte Mitglieder ist jederzeit möglich.
Ein Kurs für jede Altersgruppe die fit und aktiv bleiben möchte. Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen, sanften Training für deinen Rücken. Wir stärken und mobilisieren unseren Körper und vereinen hierbei Kraft und Entspannung. Wir trainieren unsere Koordination, unseren Gleichgewichtssinn und bringen wieder mehr Stärke durch gezielte Übungen für Rücken-, Bauch und Rumpfmuskulatur in deinen Körper. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen, ihre Haltung verbessern und allgemeine Rückengesundheit fördern möchten.
Beginn: mittwochs um 09:30 Uhr im Bügerhaus Auderath
Anzahl: 10 Einheiten (jeweils mittwochs)
Beitrag: 20 EUR (werden mit Buchungszusage per Lastschrift eingezogen)
Min|Max TN:5|15Personen
Kursleitung: Nina Schaaf
Du hast Interesse?
-> dann bitte das nachfolgende Formular ausfüllen und an uns versenden.
Hinweise:
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